腰椎间盘突出怎么睡觉不疼

中医正骨如何缓解腰椎间盘突出引起的下肢放射性疼痛？

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白领族长时间久坐，坐姿不正确会导致多种健康问题，包括颈椎病、腰椎间盘突出等。本文将为您详细介绍正确的坐姿以及不良坐姿可能带来的健康风险。

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